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是的

一直以來我都是個很有少女心 長不大的孩子

雖然已屆輕熟還是常不要臉的帶著髮箍在市街上晃來晃去

絲毫不覺得害羞XD

我人生中最討厭的就是麻煩跟狼狽

所以我本來是不喜歡跑步的

因為我總覺得那會讓我"狼狽"

直到我遇見了高木直子所畫的《一個人去跑步》

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激發出了我的跑步魂其實應該是打扮魂才對

因為日本的女跑者都穿得好可愛噢>///<

徹底顛覆了我這隻井底之蛙的印象

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你看看!這是不是讓人垂涎三尺兼垂涎欲滴呢?

再者就是也到了該養生的年紀

此刻應該補一張針灸照

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盛年不重來,一日難再晨阿(嘆)

於是

我就在2012年歲末

與跑步結下了不解之緣現在說不解之緣還太早

就讓時間來證明吧!

 

2013台北國道馬是我人生中參加的第2場路跑活動

1場是2013mizuno台中活力健康路跑賽

但那場真是慘不忍睹不堪回首

(補一張台中溼鞋照)

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所以不打算寫心得文

 

回想起開始練跑大概是去年11月的事

做了足測之後選鞋然後開始練跑

練跑的地點是在河濱

第一次練跑設定要跑3K

雖然跑完了

但是已經是一個生不如死的境界

而且跑了30分鐘

雖然沒有停下來但也和走路的速度差不多  囧

後來我決定變更策略

先做快走練習搭配呼吸

同樣是3K但是用快走的形式完成

就這樣過了2周覺得應該可以慢慢開始跑了

開始走21再走12再跑3

能夠完整的跑3公里

我練跑前都還是會習慣先快走

維持走33

讓實際的里程數到達6

再加上來回河堤的路程應該有到7K

33持續了好一陣子(大概有兩個月)

才變成了走34

到國道的前一周我最多是走3.54.5

其實我進步的不快

我只希望循序漸進保持愉快的心

 

好的!

也就是說國道賽前我根本不知道自己能不能跑完10K

完全是個謎

(上次mizuno那場大雨滂沱+陡坡攻勢導致我後半段當了步兵T^T)

 

一早5點多便步行到劍潭站搭乘接駁車到會場(耶?!有捷運了!)

這點可說是相當方便

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車上有許多跑者在弄號碼排.晶片等等

但因為我生性緊張所以早早在家就都弄好了<( ̄︶ ̄)>

 

行車約莫10分鐘後

首都司機放我們在一個神祕的天橋下車

說通過天橋就會到達會場

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此時我想起了天橋上的魔術師(亂入)

不過今天天橋上沒有魔術師

取而代之的是成千上萬的跑者喔

從天橋像下拍已經有很多跑者抵達了

想必是半馬跟全馬的高手吧(因為他們比較早起跑)

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下天橋後有許多跑者在路邊休息準備著

一方面各方跑者也正絡繹不絕地入場中

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到了會場後覺得時間還早

因為10K7點才起跑

所以先去逛了一下攤位

此時天早就亮了

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看來是炎熱的好天氣阿()

我最怕太陽了

但有了上次mizuno的經驗

總覺得不下雨就是好的了

攤位還不少有愛迪達.挺立.舒跑.亞培.礦泉水等等

都有發送一些紀念品讓人覺得精神百倍(?)

約莫6:40就去寄物+如廁

再走上交流道(WOW好特別的經驗)往起跑點移動

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第一次走在空空如也的國道上很是特別

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7:00鐘準時開跑

不過槍聲很弱

害我遮耳朵遮的跟真的似的

幸好是虛驚一場XD

 

我一路慢慢的跑著

以前練跑的時候大部分都跑7.8分速而已

今天大概也想維持這樣就好

目標是10K都用跑的不能當步兵

由於我沒有聽音樂的習慣

所以一路上都在看風景+觀察跑者中渡過

可能是一開始人擠人的緣故

導致我覺得前2K過的好慢

之後變快了

(一開始我都跑在最右邊的路肩

直到路肩漸漸被步兵占領我才往中間移動)

一路跑到5K水站(折返點)都覺得行有餘力(?)●ω●

喝了杯水繼續上路

大概又順利的渡過了2K

來到了7K!

此時我的左腳竟然開始痛了〒▽〒

ㄜㄜ真是晴天霹靂

其實也沒什麼好霹靂的畢竟我練習還不夠

但眼看勝利在望(?)

只剩3K了此時放棄不是很不划算嗎?!

所以決定繼續以緩慢的速度前進

 

7~8K的這段路我跑了好久

應該有10分鐘吧?!

但不要緊因為我尚未停下來

8K後心情開始振奮(?)

心裡一直想著只到要9K我就成功了!!!!!

(:不是10K嗎?)

但我自己知道如果能撐到9K我就一定能跑完10K

哈哈

所以又一路慢慢到了9K心情還不錯(≧▽≦)

因為我知道我就要跑完了

看到遠遠的終點門時

差點就要噴淚了就是那道光阿!

雖然目光已經看到終點門

但實際大概還是要跑個3~5

到達終點時

來不及流下感人的眼淚

左腳的不適感就襲來

走了一段路緩衝一下

立即補水(噢我快脫水了)

把鞋帶鬆開

拉拉筋

再從高空拍一下完賽的人們(目遠)

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回到會場後立刻去領補給

補給有香蕉.舒跑.水.麵包們

此時拿到這一袋就有如拿到仙丹一般

後來還貪圖愛迪達的手環去試跑他們的新鞋

(內心:什麼!還要跑!)

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後來也目擊了女生的頒獎典禮

前三名

真的是好厲害阿

欽佩的不得了

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離開會場後不顧腳痛

立即奔去三重吃午飯

實在是好好味阿(馬上又老饕上身)

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回想這10K我跑了1:22實在是不是很快阿是滿慢的XD

但至少我跑完了全程

這也是我人生中第一次跑那麼長

補一張賽後拼圖

阿呀那隱約溼透的瀏海見證了我第一次10K!

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接下來目標放在一年後跑半馬(會不會太鬆散?)

但我只想慢慢來

照自己的呼吸.自己的步伐

跑  

 

最後就用少女心的Rody跟大家說掰掰

(下一篇應該會是正港少女心的紙膠帶文或手帳文吧)

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