哈
是的
一直以來我都是個很有少女心 長不大的孩子
雖然已屆輕熟還是常不要臉的帶著髮箍在市街上晃來晃去
絲毫不覺得害羞XD
我人生中最討厭的就是麻煩跟狼狽
所以我本來是不喜歡跑步的
因為我總覺得那會讓我"狼狽"
直到我遇見了高木直子所畫的《一個人去跑步》
激發出了我的跑步魂其實應該是打扮魂才對
因為日本的女跑者都穿得好可愛噢>///<
徹底顛覆了我這隻井底之蛙的印象
你看看!這是不是讓人垂涎三尺兼垂涎欲滴呢?
再者就是也到了該養生的年紀
此刻應該補一張針灸照
盛年不重來，一日難再晨阿(嘆)
於是
我就在2012年歲末
與跑步結下了不解之緣現在說不解之緣還太早
就讓時間來證明吧!
2013台北國道馬是我人生中參加的第2場路跑活動
第1場是2013mizuno台中活力健康路跑賽
但那場真是慘不忍睹不堪回首
(補一張台中溼鞋照)
所以不打算寫心得文
回想起開始練跑大概是去年11月的事
做了足測之後選鞋然後開始練跑
練跑的地點是在河濱
第一次練跑設定要跑3K
雖然跑完了
但是已經是一個生不如死的境界
而且跑了30分鐘
雖然沒有停下來但也和走路的速度差不多 囧
後來我決定變更策略
先做快走練習搭配呼吸
同樣是3K但是用快走的形式完成
就這樣過了2周覺得應該可以慢慢開始跑了
開始走2跑1再走1跑2再跑3
能夠完整的跑3公里後
我練跑前都還是會習慣先快走
維持走3跑3
讓實際的里程數到達6
再加上來回河堤的路程應該有到7K
走3跑3持續了好一陣子(大概有兩個月)
才變成了走3跑4
到國道的前一周我最多是走3.5跑4.5
其實我進步的不快
我只希望循序漸進保持愉快的心
好的!
也就是說國道賽前我根本不知道自己能不能跑完10K
完全是個謎
(上次mizuno那場大雨滂沱+陡坡攻勢導致我後半段當了步兵T^T)
一早5點多便步行到劍潭站搭乘接駁車到會場(耶?!有捷運了!)
這點可說是相當方便
車上有許多跑者在弄號碼排.晶片等等
但因為我生性緊張所以早早在家就都弄好了<(￣︶￣)>
行車約莫10分鐘後
首都司機放我們在一個神祕的天橋下車
說通過天橋就會到達會場
此時我想起了天橋上的魔術師(亂入)
不過今天天橋上沒有魔術師
取而代之的是成千上萬的跑者喔
從天橋像下拍已經有很多跑者抵達了
想必是半馬跟全馬的高手吧(因為他們比較早起跑)
下天橋後有許多跑者在路邊休息準備著
一方面各方跑者也正絡繹不絕地入場中
到了會場後覺得時間還早
因為10K7點才起跑
所以先去逛了一下攤位
此時天早就亮了
看來是炎熱的好天氣阿(昏)
我最怕太陽了
但有了上次mizuno的經驗
總覺得不下雨就是好的了
攤位還不少有愛迪達.挺立.舒跑.亞培.礦泉水等等
都有發送一些紀念品讓人覺得精神百倍(?)
約莫6:40就去寄物+如廁
再走上交流道(WOW好特別的經驗)往起跑點移動
第一次走在空空如也的國道上很是特別
7:00鐘準時開跑
不過槍聲很弱
害我遮耳朵遮的跟真的似的
幸好是虛驚一場XD
我一路慢慢的跑著
以前練跑的時候大部分都跑7.8分速而已
今天大概也想維持這樣就好
目標是10K都用跑的不能當步兵
由於我沒有聽音樂的習慣
所以一路上都在看風景+觀察跑者中渡過
可能是一開始人擠人的緣故
導致我覺得前2K過的好慢
之後變快了
(一開始我都跑在最右邊的路肩
直到路肩漸漸被步兵占領我才往中間移動)
一路跑到5K水站(折返點)都覺得行有餘力(?)●ω●
喝了杯水繼續上路
大概又順利的渡過了2K
來到了7K!
此時我的左腳竟然開始痛了〒▽〒
ㄜㄜ真是晴天霹靂
其實也沒什麼好霹靂的畢竟我練習還不夠
但眼看勝利在望(?)
只剩3K了此時放棄不是很不划算嗎?!
所以決定繼續以緩慢的速度前進
7~8K的這段路我跑了好久
應該有10分鐘吧?!
但不要緊因為我尚未停下來
過8K後心情開始振奮(?)
心裡一直想著只到要9K我就成功了!!!!!
(謎:不是10K嗎?)
但我自己知道如果能撐到9K我就一定能跑完10K
哈哈
所以又一路慢慢到了9K心情還不錯(≧▽≦)
因為我知道我就要跑完了
看到遠遠的終點門時
差點就要噴淚了
就是那道光阿!
雖然目光已經看到終點門
但實際大概還是要跑個3~5分
到達終點時
來不及流下感人的眼淚
左腳的不適感就襲來
走了一段路緩衝一下
立即補水(噢我快脫水了)
把鞋帶鬆開
拉拉筋
再從高空拍一下完賽的人們(目遠)
回到會場後立刻去領補給
補給有香蕉.舒跑.水.麵包們
此時拿到這一袋就有如拿到仙丹一般
後來還貪圖愛迪達的手環去試跑他們的新鞋
(內心:什麼!還要跑!)
後來也目擊了女生的頒獎典禮
前三名
真的是好厲害阿
欽佩的不得了
離開會場後不顧腳痛
立即奔去三重吃午飯
實在是好好味阿(馬上又老饕上身)
回想這10K我跑了1:22實在是不是很快阿是滿慢的XD
但至少我跑完了全程
這也是我人生中第一次跑那麼長
補一張賽後拼圖
阿呀那隱約溼透的瀏海見證了我第一次10K!
接下來目標放在一年後跑半馬(會不會太鬆散?)
但我只想慢慢來
照自己的呼吸.自己的步伐
跑 
最後就用少女心的Rody跟大家說掰掰
(下一篇應該會是正港少女心的紙膠帶文或手帳文吧)
留言列表
